你有試過問 ChatGPT：「什麼是任督二脈？」 它不只會回答，還會告訴你什麼是氣血運行、經絡堵塞會產生哪些症狀，甚至會建議你配合食療或艾灸來調理。 而這一切， 不用掛號、不用排隊，也不用等你問完才開口。 🤖 當 AI 能「說中醫」，中醫師還剩下什麼？...

如果你是白袍（醫師、營養師、心理師、治療師），而你還沒有開始經營自媒體，也還不會用AI工具——那你可能真的會被下一波浪潮給洗掉。 因為從現在開始，我們已經正式進入一個**「個人品牌 × 專業 × AI」三合一爆發的時代。**...

以前大家有健康問題，第一個想到的是問醫生、問營養師，但現在呢？ 更多人打開 IG 看 Reels、上 YouTube 查食療影片，甚至直接問 ChatGPT。 但問題是——那不是你說的。 如果你是醫師、營養師、心理師、藥師，現在有個現實必須面對： 你不產出內容，AI...

水腎（腎積水）和尿結石這兩種情況雖然本質不同，但在飲食控制上有些相似點，特別是針對「預防結石再發」和「減少泌尿道阻塞風險」的原則。以下營養師幫你整理成易懂的重點。 一、水腎與尿結石的差異簡單說明： 水腎 ：通常是因為尿液排不出去（如結石、腫瘤、攝護腺肥大等）造成腎臟積水，長...

在大家都會用 ChatGPT。寫文案、生成教案、做懶人包、寫講義腳本，一鍵搞定。 你可能也用過，還想說：「哇，它寫得比我還順。」 但冷靜想一下，這些文字 真的寫得出你是誰嗎？  還是，它只是在「模仿一個很像你的人」？ 🤖 AI可以複製你的語氣，但複製不了你當下的決斷力...

「最近怎麼覺得走路越來越沒力？買個菜都喘吁吁，走路也愈來愈不穩？」這不是單純老化，而可能是 肌少症 悄悄上門。 肌少症 ，是指銀髮族隨著年齡增長，肌肉量與肌力逐漸減少的現象，尤其是久坐少動的長輩，更是高風險族群。肌肉變少，帶來的不只是行動不便，還會增加跌倒骨折風險，甚至影響...